瘦腿茶有哪些？為你推薦最流行的5種

為了減掉腿部的肉肉， 人們會尋找各種方法， 今天為大家推薦的方法是喝茶， 俗稱瘦腿茶。 瘦腿茶有很多種， 不同的茶製作方法不一樣， 飲用方法不同， 功效也有區別。

1、白術瘦腿茶

材料：白術10g， 烏龍茶3g。

做法：將烏龍茶和白術放入杯中， 倒入沸騰的開水沖泡， 直到沖至味淡。

功效：健脾益胃， 利尿消腫， 並有降血糖的功效。

2、洛神玫瑰花瘦腿茶

特點：燃燒體內多餘脂肪、滋補養顏

忌用者：腸胃弱， 手腳冰冷者

配料：洛神花半勺， 陳皮3克， 玫瑰花半勺

作法：將洛神花和玫瑰花苞洗淨， 用沸水500cc沖開後， 浸泡10分鐘便可飲用。 飲用時可加入一點蜂蜜或冰糖調味。

3、苓桂瘦臀瘦腿茶

材料：茯苓2錢， 玉米須1錢， 白術1錢， 桂枝2錢。

做法：將所有藥材洗乾淨， 放入砂布袋中， 然後放入茶壺中， 加入開水沖泡15分鐘， 再加少許糖即可飲用， 也可直接加水煮10分鐘， 再加冰糖調味即可。

功效：健脾胃， 利濕消腫， 可幫助排除體內多餘水份。

服用時機：餐與餐之間當茶水飲用。

4、茯苓消腫瘦腿茶

材料：茯苓5g， 白術3g， 郁李仁3g， 花茶3g。

做法：將所有材料放入茶杯中， 倒入沸騰的開水沖泡， 直至沖至味淡。

功效：健脾消腫， 有效瘦腿。

5、去濕消水腫瘦腿茶

材料：陳皮15g， 車前子(包煎)15g， 蒼、白術各20g，

做法：將所有材料放入砂鍋中， 加水煎服。

功效：健脾利水祛濕， 幫助清除體內多餘水份及毒素。