百香果一次吃多少合適？
都很喜歡一些熱帶水果， 比如榴槤和芒果等等， 另外百香果也是一種很有名的熱帶水果， 今後大家可以多吃百香果， 這種水果吃起來味道非常香甜， 而且營養價值非常高， 比如百香果富含氨基酸， 經常吃百香果能夠消除疲勞， 另外在酒後吃百香果也很好， 具有解酒的作用， 那麼百香果應該一次吃多少比較好呢？
百香果一次吃多少合適？
百香果並不是很常見的水果， 但是有很多人都很喜歡吃。 吃些百香果對身體有益， 但是要注意適量才好。 那麼， 百香果一天吃幾個最好呢？百香果的功效與作用有哪些？吃多了會怎麼樣？下面就一起來看看吧。
百香果一天吃幾個最好
百香果當中含有十七種氨基酸、多種維生素， 還有各種微量元素， 它可以消炎止痛、活血強身、消除疲勞、排毒養顏。 但是百香果也不能多吃， 它適合夏季吃， 一般一天吃兩到三個即可。
百香果的功效與作用
深度清理
超纖維能夠深入腸胃的最細微部份， 通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出， 並可改善腸道內的菌群構成， 起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
百香果可抑制有害微生物在消化道的生長， 二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，
排毒養顏
百香果可以淨化機體， 可以避免有害物質沉積， 從而改善皮膚美容養顏。
塑造體態
食用百香果可以增加胃部飽腹感， 減少餘熱量的攝入， 還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子， 抑制人體對脂肪的吸收。 因此， 長期食用有利於改善人體營養吸收結構， 降低體內脂肪， 塑造健康優美體態。
促進代謝
超纖維能夠促進排泄， 緩解便秘症狀， 清除黏附滯留在腸道的刺激物質， 避免刺激腸道和被人體再吸收， 從而減少結腸癌的患病率， 超纖維還具有抗腫瘤活性。
百香果中的VC參與膽固醇代謝， 能降低膽固醇， 淨化血液。 另外， 百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基， 起養顏抗衰老作用。
解暑、開胃
夏天喝還可以放幾塊冰塊絕對的解暑、開胃。
消炎
百香果可以抑制咽喉炎、牙周炎、胃病、粉刺等疾病， 經常吃些百香果可以幫助消除青春痘、腸胃炎。
保健
百香果對人體有很好的保健作用， 如保健、養顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。
防治高血壓
常吃百香果對防治高血壓有特效。
