營養飲食

小筍怎麼做好吃

春天, 是萬物復蘇的季節, 聯繫我們的現實生活, 體現得最明顯的就是竹子的生長了, 這個季節是竹筍生長的最佳季節, 也是吃小竹筍的最佳季節, 因為這個季節剛生長出來的很柔嫩, 不僅容易採摘, 口感也很好, 尤其是野生小竹筍, 那種自然生長的幼芽贏得很多美食家的青睞, 那麼野生小竹筍怎麼做好吃呢?

野生小竹筍指的是野生在山區的手指粗細的小竹筍。 野山筍可做制菜原料和入藥。 宋代文學家、詩人蘇東坡曾在詩中對野山筍有 “待得余甘回齒頰, 已輸岩蜜十發甜”的記載。

醫認為筍味甘、淡、微苦, 寒, 有清熱利尿、活血祛風功用, 可治風濕、食積、咳嗽、瘡瘍等症。 李時珍《本草綱目》載“筍味苦甘寒, 主治不睡、去面目及舌上熱黃, 消渴明目, 解酒毒、除熱氣、益氣力、利尿、下氣化氮, 理風熱腳氣, 治出汗後傷風失音”可見筍是醫食俱佳的物品。

材料:竹筍、豬肉、澱粉少許、醬油、鹽, 蔥薑。

———首先將袋裝竹筍打開,用清水浸泡半小時。 同時將豬肉(帶點小肥肉的最好)切條, 用少許澱粉拌一下, 這樣肉會比較嫩。

———竹筍最好用手撕, 這樣口感比較好。 撕成細條, 截成寸許。

———熱鍋後, 將肉絲放入鍋中翻炒, 變色後加蔥薑末。 等蔥薑散發出香味後,

放入筍一起翻炒。 然後到入醬油, 因為竹筍不易入味可以多放些醬油。 蓋上鍋蓋, 燜一會。

———最後, 就可以盛盤端出。 放鹽。 注意, 不要放味精。 因為竹筍本身非常鮮美, 放後會破壞它的味道。

在農村有的人圖方便, 就在自家的田間地頭或房前屋後種上幾株野竹子,

來年便有小竹筍破土而出, 想吃了, 隨時拔來燜煮, 很是方便。 不過有的市民對剝筍殼很是頭痛, 不講究方法的話, 剝不了幾根手指便發疼。 其實在剝之前把筍頭的殼扭一扭, 隨手一剝, 嫩娕的小筍便出來了, 不妨試一試。