十個月寶寶能吃楊梅嗎

對於寶寶來說只要給他們添加了輔食， 就可以給他們適量吃些水果， 楊梅作為含維生素極高的一種水果， 可以嘗試給寶寶食用， 可以起到促進食欲、預防便秘、促進生長發育等效果， 但是由於他們身體發育尚未完全， 所以不宜多吃， 否則也會不利於他們的成長， 可以適量的吃一點。

一、十個月寶寶能吃楊梅嗎

楊梅維生素C的含量十分豐富， 可以給小寶寶吃一點， 但是吃之前要用鹽水多泡一段時間， 徹底清洗乾淨。 夏季給寶寶吃楊梅， 消食祛暑。 不過楊梅味道比較酸， 可能會刺激寶寶嬌弱的腸胃， 所以小寶寶要適量食用。

二、1、可以吃的原因：

楊梅營養成分很高， 含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、果膠以及氨基酸、礦物質元素， 寶寶適量的吃些對於其生長發育是有好處的。

2、不能多吃的原因：

（1）寶寶一般牙齒還處於生長發育階段， 特別是那些在換牙期的兒童，

（2）食用過多的楊梅是會出現舌尖起泡、口腔潰瘍等上火症狀的， 導致寶寶出現不適感的。

（3）楊梅中含有多種有機酸， 能增加胃液的分泌， 刺激胃黏膜， 而兒童的腸胃機能尚未發育完善或是比較脆弱， 吃多了容易對腸胃造成損傷。

3、建議食用量：

雖然寶寶可以吃楊梅， 但是不能多吃， 要控制好食用量， 一天最好是不要超過4-6個為宜。 而且要注意不要在睡前吃， 那樣對寶寶的牙齒不利。

寶寶吃楊梅的好處

1、促進食欲：

楊梅中是含有多種有機酸的， 維生素C的含量也是比較豐富的， 口感微酸， 給兒童適量的食用， 能增加胃中的酸度， 幫助食物的消化， 促進寶寶的食欲。

2、預防便秘：

楊梅的果肉中含有的纖維素成分， 是可以刺激腸胃蠕動， 幫助體內的毒素和垃圾排出體外的， 對於預防便秘也能起到一定的作用。

3、促進生長發育：

楊梅中含有豐富的糖分、纖維素、礦物質、維生素以及一定量的脂肪、蛋白質、果膠、氨基酸等， 而且楊梅中的鈣、磷、鐵的含量要比其他水果高出10多倍， 兒童適量食用是能補充營養， 對於生長發育是很有好處的。