腎結石怕啥，一種水果輕輕鬆松給你溶解了

腎結石是一種痛起來要人命的病， 而且一旦你得了腎結石， 有70 - 80%的可能會復發， 很難根治。 然而不幸的是， 可能由於現代飲食不健康， 成年人腎結石病例的數量在不斷上升。 怎麼辦呢？我們可以嘗試一些天然方法來防治腎結石， 不僅非常安全方便， 而且很容易長期堅持下去。 這裡我們給大家推薦一種水果——鳳梨， 它是防治腎結石最值得推薦的食物。 如你所知， 這種熱帶水果富含許多人體必需的營養， 比如維生素A、維生素B6和維生素C、鈣、錳、鎂、磷、氟、β-胡蘿蔔素、葉酸和抗氧化劑。 它還含有一種叫做鳳梨蛋白酶的酶，

不僅能嫩膚、消炎、防治心血管疾病， 還能抑制腫瘤細胞生長， 這也使得鳳梨被稱為“超級食物”。

那麼， 鳳梨是怎樣幫我們應對腎結石的？跟很多人的觀點不同， 鳳梨或鳳梨汁並不治療腎結石， 只是有助於溶解它們。 此外， 鳳梨中含有豐富的鳳梨蛋白酶，

這種物質可以非常有效地改善消化， 減少血液凝結， 進而有助於預防腎結石的形成。 它還在蛋白質的分解過程中發揮作用。 這意味著， 鳳梨汁有助於減少結石的大小， 方便他們排出。

而且， 鳳梨汁是一種低鉀飲品， 這使它對於慢性腎臟疾病患者有益。

如前所述， 鳳梨果汁有助於溶解腎結石， 但它不是單獨執行這個任務的， 而是在其他物質溶解結石的時候， 為腎臟解毒。

另外還有一些其他飲食方法也可以用來防止腎結石， 包括：

1. 多喝液體

為了防止腎結石， 大量喝水很重要， 這有助於清理腎臟，

保持尿液乾淨， 清除體內毒素。 除了水， 你還可以多喝蔓越莓果汁、柚子汁、橘子汁、甘藍汁等對腎臟有益的果汁， 當然， 還有鳳梨汁。

2. 改變飲食

適當吃高纖維食物， 如麥麩、燕麥、全麥麵包、小麥穀物、胡蘿蔔、豆類等， 有助於改善消化， 預防便秘， 從腎臟中排出石頭。

同時， 你還應該避免吃草酸鹽含量高的食物， 如巧克力、堅果、深綠色蔬菜等。

3. 高鈣食物

多吃富含鈣的食物， 對預防腎結石有極大幫助。 比如鳳梨， 以及乳製品、大豆、強化豆奶等。

4. 低鹽

吃太多的鹽會改變鉀和鈉的平衡， 從而導致腎臟功能降低， 不利於排水， 從而導致高血壓。 而且， 高鹽飲食會增加尿液中的蛋白質含量， 增加腎功能下降的風險。