干百合煮粥
干百合煮粥是非常養生的一道粥， 我們知道最為養生的莫過于煮粥， 那么如何做出養生的粥來呢， 關鍵還是要看食材， 當然我們也要懂得搭配， 例如干百合煮粥就是非常養生的， 干百合煮粥是非常著名的延年益壽的粥， 適合我們大多數人食用， 特別是老年人可以多吃干百合煮粥。
干百合煮粥的營養價值非常的高， 干百合煮粥能起到延年益壽的功效， 能治療風寒引起的感冒， 干百合煮粥能夠治療脾胃虛弱， 干百合煮粥還能抑制癌細胞的擴散， 能起到防癌抗癌的功效呢。
制作方法一
一、原料：
1. 主料：百合30 克， 粳米100 克。
2.調料：白糖。
二、制法：
將百合洗凈， 將粳米淘洗干凈， 都放入鋁鍋內， 加適量水， 燒沸后改為文火煮成粥， 調入白糖即成。
按：百合粥具有滋陰液、養心肺、安神止咳作用。 用于治療肺陰虛所致的干
咳、咯血， 亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病癥。
為白細胞減少癥輔助食療粥。 常人食之， 可健康少病。
百合粥 鮮百合100g剝好洗凈， 與粳米150g共煮粥。 有清熱、潤肺、寧心安神的功效。 對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜。
做法二
材料
百合30克， 粳米100克， 冰糖適量[3] 。
做法
將百合用清水洗凈泡軟。 粳米淘凈， 與百合一起加水煮粥。 粥成時加入冰糖， 溶化后稍煮片刻即可。
服用
早晚分食。
上文我們介紹了什么是干百合煮粥， 干百合煮粥的做法非常的簡單， 但是干百合煮粥的功效是很強大的， 干百合煮粥是一道養生長壽的粥， 我們可以用干百合煮粥來起到防癌治癌的功效。
