吃什麼補身體?女人流產後吃什麼好
女性要愛惜自己, 特別是流產後的女性, 更要做好保養, 否則落下什麼毛病會後悔一輩子, 大家要重視流產後的飲食, 多吃補血補氣的食物, 例如蓮子, 紅棗, 紅糖。
1、銀耳
宜吃原因:銀耳是一種含膳食纖維豐富的食品, 可助胃腸蠕動, 加速脂肪的分解, 對手術後的流產患者和產婦的補益效果尤其顯著。
2、蓮子
宜吃原因:蓮子中的鈣、磷和鉀的含量非常的豐富, 有促進凝血、維持神經傳導性等功效,
3、阿膠
宜吃原因:阿膠是常用的補血良藥, 具有滋陰潤燥、補血、止血、安胎的功效, 可用於治療血虛引起的胎動不安、胎漏下血症, 還可治療心悸失眠、月經不調及各種出血症。
4、紅棗
宜吃原因:紅棗性溫味甘,
5、杜仲
宜吃原因:杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎氣等功效, 可用於治療妊娠下血、胎動不安、流產等症。
6、黨參
宜吃原因:黨參具有補中益氣、健脾益肺的功效, 對流產患者補氣補血有很好的食療作用。
7、西蘭花
宜吃原因:西蘭花維生素C含量極高, 能提高人體免疫功能, 增強人的體質, 適合流產患者食用。
8、荷蘭豆
宜吃原因:荷蘭豆有補脾胃、助暖去寒、生津補虛、強肌增體的功效, 流產患者食用尤為適宜。
9、紅糖
宜吃原因:紅糖有禦寒暖胃、補血益氣的功效, 適合流產患者食用。
10、杏
宜吃原因:杏有止渴生津、清熱去毒的功效, 對於流產患者有一定的食療效果。
11、葡萄
宜吃原因:葡萄中葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富, 適合流產患者食用。
流產患者宜吃的其他食物還有:奶豆腐、奶粉、楊梅、紫甘藍、山竹、姑娘果。