天熱宜汗蒸 但是汗蒸有禁忌

這些人不宜汗蒸

1.老年人不宜汗蒸

因為老年人本來身體虛弱， 如果出汗多的話， 會出現電解質紊亂， 嚴重時可以危及生命。

2.陰虛濕熱體質的人

虛性體質者不適宜汗蒸， 因為這類人體質本就弱， 再大量出汗會讓身體更虛。 因為汗液屬於人體陰液的一種表現形式， 陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛， 對心臟同時也會有負面影響。

3.月經期的女性

在月經期的女性也不能汗蒸， 汗蒸能增加體內血液的迴圈， 很容易給汗蒸的女性造成大出血。

4.哮喘患者

哮喘患者最好不要汗蒸， 這是因為汗蒸房裡面氧氣稀薄， 對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。

5.高血壓、糖尿病人群

高血壓、糖尿病人群不能汗蒸， 汗蒸室內溫度過高， 很容易使血壓升高， 血糖濃度升高。

此外， 孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者， 急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者， 惡性腫瘤患者， 傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

夏季汗蒸有這些事項要注意

1、挑選時間

要在空腹或在剛吃飽飯的時間， 最好是在吃飽飯半小時以後。

2、挑選汗蒸館

汗蒸館很多時候會在比較偏僻的地方， 可以先找在家附近的汗蒸館。

3、掌握汗蒸的時間

汗蒸因人而宜， 一般是30分鐘就可以。

汗蒸的好處有哪些

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群。

2、病後複健、產後複健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。

3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容。

4、正常人也可汗蒸， 改善內迴圈， 促進新陳代謝， 保持年輕。