什麼水果養肝?這5種是最佳選擇

不管是誰， 都應該注意養肝護肝， 重視排毒工作， 因為現在肝病的發病率也是比較高的， 而養肝護肝， 我們要注意合理的一些食物選擇， 尤其是一些養肝的水果可以多吃， 草莓， 柑橘， 梨都比較利於養肝。

1、草莓。

對於肝火旺盛的人來說， 草莓既能養肝， 又是去肝火的高手。 從中醫角度講， 草莓性涼、偏酸甜， 能養肝護肝， 又因紅色入心， 可去心火。

此外草莓是典型的漿果， 維生素C的含量豐富，

2、柑橘。

富含vc， 有助肝臟解毒但不可多食， 多食易上火， 空腹食用傷胃。

3、梨。

梨的營養豐富， 能保護肝臟， 幫助消化， 所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

4、李。

含一種黃素甙， 為干擾素誘導物， 同時， 中醫認為李清熱生津瀉肝利水， 有養肝護肝之功。

5、番茄。

富含vc、番茄紅素。 肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯， 有滋陰功效， 可作為肝炎患者的日常膳食。