薏米紅豆粥的副作用有哪些？

薏米紅豆粥無毒無副作用， 可以更好的幫助我們利水消腫排毒排膿清熱去濕， 對身體保健是比較好的， 但是需要注意的是因為它的含糖量比較高， 所以不可以食用太多， 尤其是本身血糖過高的人。

1、紅豆、薏米都是排毒聖品， 赤小豆味甘、酸， 性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。 銅等礦物質。 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕作用。

2、薏仁所含的醣類黏性較高， 所以吃太多可能會妨礙消化，

3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品， 不能當作藥品。 所以有高血脂症狀的患者， 最好是找醫生治療， 千萬不可以自行食用薏仁來治療!

4、不宜食用人群：汗少，

5、因為薏仁會使身體冷虛， 虛寒體質不適宜長期服用， 所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。 小編推薦：經期可以吃薏米紅豆嗎