夏季保護嗓子三方法 潤喉糖緩解咽喉腫痛

現在已經開啟夏季高溫模式， 高溫來襲， 很多人都會出現口渴、咽喉痛等症狀， 看這些都是上火所致。 這種症狀大部分會光臨白領一族， 繁忙的工作已經勞心費神了， 平時還要被這樣的病痛所折磨。 為了能讓咽喉度過一個清涼的夏日， 以下保養缺一不可， 趕緊來看看。

1. 高溫上火， 喝湯

夏季上火分胃火、肝火以及心火， 雖然症狀各異， 但注意事項卻有相似之處。 夏季高溫， 不要吃過油膩的食物， 煎炸烤涮類的食物儘量少吃， 與此同時， 可煮一些像綠豆湯這樣的消暑的湯品來降火。

2. 咽喉腫痛， 潤喉糖

咽喉腫痛在夏季是非常熬人的病症， 從本質上來講喝水雖然能夠緩解， 但卻不能起到保護嗓子和緩解病痛的效果。 所以為了能夠度過一個涼爽的夏天， 可以使用類似冰喉30分鐘這樣的潤喉糖， 能夠長時間有效保持咽喉冰爽， 繼而保護咽喉健康， 還可以起到解毒消腫的作用，

3. 抽煙喝酒， 戒掉

抽煙喝酒已經成為咽喉的勁敵， 這個問題不僅僅存在於夏季， 無論在什麼時間都影響著咽喉的健康， 為了能夠有效的保護咽喉健康， 建議儘早採取戒煙限酒的措施。

夏天是一個讓人歡喜讓人憂的季節，