營養飲食

毛肚火鍋的做法大全

毛肚火鍋也是常見的一種火鍋, 它的主要的食材就是黃牛毛肚, 另外一些牛雜, 一些新鮮的蔬菜, 都是比較常見的, 吃起來味道鮮美, 營養功效也是非常不錯的, 尤其是在調理腸胃方面有一定的效果, 當然也要注意, 這樣的火鍋不能吃得過多, 避免導致面部生豆豆, 我們來看一下這方面的內容。

毛肚火鍋的做法大全

配 料:

黃牛毛肚、青蒜苗、蔥白各250克, 牛肝、牛腰、牛脊髓、醪糟汁各100克, 背柳肉150克, 鮮菜500克, 幹辣椒、薑片、豆豉各40克, 料酒15克, 花椒、精鹽各10克, 豆瓣125克, 雞蛋清6個, 味精、香油各2克, 牛肉湯2500克, 牛肉200克。

操 作:

1、毛肚切3釐米寬片, 涼開水漂洗, 牛肝、牛腰、牛肉切成薄片。 蔥和蒜苗切成8釐米長段, 鮮菜撕成長片;

2、牛油75克燒至六成熟, 放豆瓣炒酥, 加薑末、辣椒、花椒炒香, 加牛肉湯燒沸, 放料酒、豆豉, 醪糟汁燒沸成火鍋鹵汁;

3、脊髓、毛肚、肝、腰、牛肉及其青蒜苗、蔥段、鮮菜、精鹽、牛肉分別盛入小盤,

葷素原料隨吃隨燙, 根據湯味濃淡加入精鹽和牛油;香油加味精調料供醮食用

做法二

材料

毛肚300克, 火鍋調料、油菜、味精、鹽、雞粉、料酒、辣椒粉、花生油、辣椒油、蔥各適量

做法

1、將毛肚洗淨切長條, 油菜洗淨待用。

2、香蔥切末, 油菜焯水過涼後圍深盤四周,

毛肚焯水。

3、鍋燒熱油, 下入蔥花、火鍋料炒香, 烹入料酒、鮮湯燒開, 調味, 倒入毛肚, 勾薄芡, 倒入盤中, 撒上辣椒粉、香蔥, 燒熱辣椒油, 澆在菜上即可。