芝麻核桃粉怎么吃

在回答芝麻核桃粉怎么吃之前， 我們可以討論一下芝麻核桃粉的功效， 我們知道芝麻核桃粉的原料顯然就是黑芝麻和核桃仁， 當然白糖是必不可少的， 芝麻核桃粉是非常有養生的功效的， 因為黑芝麻和核桃都是營養豐富， 那么芝麻核桃粉我們在日常生活中要怎么吃呢。

芝麻核桃粉是非常有養生功效的， 我們日常可以采用芝麻核桃粉用于滋補我們的肝臟和腎臟， 有些骨質疏松的朋友也可以多吃芝麻核桃粉， 因為也有很好的預防和治療的功效呢。

制作

1、將黑芝麻揀去雜質， 曬干。

2、清洗芝麻、核桃， 然后放入鍋中翻炒， 讓一粒粒芝麻都爆開來， 核桃只需炒熟 。

3、將芝麻先放入攪拌機攪打， 打成細小狀即可(因為芝麻不容易打磨)

4、再將核桃與糖放入一起打， 拌勻后瓶裝備用.。

效用

核桃仁補腎強腰， 從營養學角度分析， 核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質均可增加骨密度，

上文我們介紹了什么是芝麻核桃粉， 我們知道芝麻核桃粉的原材料就是黑芝麻和核桃仁， 芝麻核桃粉有很好的養生功效， 適合我們任何群體食用， 上文也介紹了芝麻核桃粉怎么吃才最好吃， 最養生。