營養飲食

魚刺怎麼做能酥

魚是非常美味的食物, 在人們的生活中非常受歡迎, 因為魚的肉質非常鮮嫩, 而且營養價值非常高, 是人們補充魚肝油的最佳食材, 因為魚肝油是身體必須的維生素來源, 而魚幾乎全是都可以食用, 其魚刺是被人們忽略的部分, 而利用魚刺製作的美味也非常多, 但是, 魚刺怎麼做能酥軟呢?

可以用加長烹調時間來把魚刺所含的鈣分解掉, 這樣的魚刺就非常酥啦, 和去掉魚刺沒有什麼區別。 燉魚是最好的長時間做魚的方法, 而且適當放些陳醋, 醋的酸度可以加劇魚刺中鈣的分解。

一、食材

主料:海鯽魚800g

輔料:蔥20g、薑10g、蒜10g、番茄醬30g、白砂糖20g、清水800ml、花生油50ml、醋30ml、美極鮮15ml、鹽8g

二、步驟:

1、 小鯽魚去麟、鰓和內臟, 及腹內黑膜, 清洗乾淨。 用櫥紙或幹布將魚身表面的水吸幹(這樣炸魚的時候油就不會濺出來了), 撒入幹澱粉拌勻, 使每個魚身粘一層澱粉。

2、 生薑切片, 洋蔥切大塊、大蔥切成小段。

3、 熱鍋放入涼油, 待油溫升至7成熱時, 逐個放入鯽魚, 等一面煎至金黃時, 再翻過來煎另一面, 直至炸酥。

4、 用鍋內剩餘的油, 把八角、洋蔥、大蔥、大蒜炒香, 至表面微黃全部倒入高壓鍋內, 再逐個放入炸好的魚, 加鹽、白糖、黃酒、胡椒粉、味精、老抽,

和少許清水沒過魚的表面, 加蓋大火燒開, 轉小火燉1個小時, 關火。 高壓鍋排氣以後再開大火收幹多餘的湯汁。

5、 完全自然冷卻以後再小心裝盤。

附煎魚不破的小竅門:

1、魚身表面拍幹澱粉, 可以形成一層保護膜。

2、炸魚的油要熱。

3、魚的一面炸定型以後再翻面, 之前不要急著翻動。

香酥鯽魚製作關鍵:

1、魚炸的越酥, 做出來口感越好。

2、高壓鍋燉制的時間要足。

3、裝盤的時候要小心, 很容易碎。