苦瓜汁的功效與作用有哪些

苦瓜很多人都吃過， 而且苦瓜的吃法也是非常多的。 苦瓜可以做成苦瓜汁， 也可以直接食用。 苦瓜汁具有清暑氣的功效， 作用也非常大， 能夠治療便秘， 潤腸道， 也可以加蜂蜜掩蓋苦瓜汁的苦味。

1.苦瓜汁可以抑制脂肪吸收， 苦瓜汁有些苦味， 很難喝， 這時候你可以加入一些蜂蜜一起喝， 這樣喝起來就不會覺得太苦了， 同時苦瓜汁也可以加快人體的代謝功能， 還有很好的潤腸通便的作用。

2.苦瓜汁還可以用來治療便秘， 如是你能堅持三四天， 就會有效果了， 同時苦瓜汁還有美容養顏的作用， 苦瓜汁含有大量維生素C， 有很好的美白細化肌膚的瓦特和， 苦瓜汁還可以降低血糖， 有很的防癌作用， 可以換季制癌細胞擴展。

3.苦瓜汁雖然苦，

4.苦瓜汁主要是增加人體維生素的含量以達到抗氧化的能力， 對虛熱性的便秘都還是非常好的， 平時自己都是可以飲用一些的， 但是早上是不適合飲用的， 中午或者是餐後飲用會比較好的

5.苦瓜汁營養豐富， 其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首， 且糖和脂肪的含量都非常低， 非常適合減肥人士飲用， 是減肥人士的塑身佳品；另外苦瓜汁具有清熱解毒、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效