皮膚補水吃什麼水果呢

皮膚補水對於很多人而言都是特別關鍵的日常護理。 對於愛美的女性而言就更加是重中之重了， 皮膚水分充足才能讓女性皮膚緊致有彈性。 很多人一直都是通過各種各樣的方法補水， 比如貼面膜等等， 其實通過一些食物也可以發到補水的目的。 比如多吃一些水果就能使得皮膚好， 那麼皮膚補水吃什麼水果？

檸檬 獼猴桃 蘋果 十大滋養補水水果 百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳 ， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲， 並有良好的解熱利尿作用。 每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 大夫第一藥——蘋果 蘋果又被稱為萍婆， 其性味甘涼， 具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效， 被稱為心血管的健康保護神。 多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。

工作緊張之余聞聞蘋果的清香， 還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦！ 甜膩美味——柿子 柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。 空腹食柿子易患胃柿石症， 所以最好飯後食用， 儘量少食柿皮。 西域佳果——石榴 石榴本是西域特產， 自漢代時傳入中原。 石榴味甘酸、澀溫， 能夠有效的抗氧化， 減少體內沉積的氧化膽固醇， 延緩衰老， 而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。 乾果之王——板栗 板栗， 性味甘溫， 入脾、胃、腎三經， 可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。 栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質， 可抵禦骨質疏鬆，

皮膚補水吃什麼水果， 水果的種類多種多樣， 而且對於皮膚的作用也是不一樣的。 上面給大家介紹了很多種水果， 這些都是對皮膚補水有很大的作用的。 大家以後就可以多吃一些栗子， 栗子， 石榴， 獼猴桃等等這些水果， 而且這些水果還能幫助女性抗衰老， 防止更年期。