孕婦吃牛肉好嗎？

牛肉的營養價值比較高， 孕婦在孕期可以適當的吃一些， 但是也要注意瞭解其他的飲食禁忌， 比如豬肝， 韭菜， 薏仁等這些食物， 在孕期女性朋友不可以吃的， 容易影響到胎兒。

1．忌藥物：如中藥、西藥等， 如需用藥需在醫師指導下。

2．忌烹調時使用紅花油、葵花油。

3．忌豬肝：許多人認為豬肝非常補血， 然而它卻有破血之效， 會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血， 故反易造成早期流產。

4．忌韭菜、麥芽(糖)：產後退奶時非常有效， 但會影響荷爾蒙的分泌， 且易造成噁心、嘔吐。

5．忌薏仁： 其作用為消除體內異常細胞， 但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞， 故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長， 所以應儘量避免攝入。

6．忌糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，

7．忌味精：進食過多味精可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。

8．忌燒得非常嫩的海鮮、蛙肉、蛇肉、雞蛋：這些食品可能有潛在的細菌或寄生蟲。

9．忌人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等， 桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎。 另外還有蒟蒻聽說也不可以吃,不曉得是否其屬根莖類食物有些寒所致。