吃什麼可以美白抗皺呢

女性到了一定的年齡， 自己的皮膚也呈現出了衰退的狀態， 皮膚開始漸漸的缺水， 會佈滿了很多的皺紋， 那麼很多人會依賴於化妝品， 去遮蓋自己的皮膚， 為了能夠達到美白抗皺的作用， 建議大家多吃一些水果或者是蔬菜， 那麼您知道吃什麼可以美白抗皺呢， 下面就由小編給大家介紹一下吧。

櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴——具有很強的抗氧化作用， 帶皮榨汁效果更加

嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，

胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出， 肌膚看起來更加細膩紅潤。 它含β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 預防黑色素的沉澱， 並可以清除肌膚的多餘角質。 它也含有抗氧化不能少的維生素E。

黃瓜——可有效對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生

它的味道鮮美， 脆嫩清香， 備受瘦身人士的推崇。 而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 以及豐富的維生素， 為皮膚、肌肉提供充足的養分，

以上都是針對於吃什麼可以美白抗皺做出的詳細解答， 像是一些胡蘿蔔黃瓜等等， 通常含有的水分比較多， 不僅僅在味道上略勝一籌， 也可以有效的緩解皮膚的過敏症狀， 能夠起到清潔肌膚的作用， 從而達到了美白的目的， 當然為了在夏天預防各種曬斑， 也可以將黃瓜做成黃瓜面膜等等。