流鼻血應該怎么吃

流鼻血是任何年齡人群都非常常見的現象， 這種疾病的發病原理至今還不清楚。 一方面可能跟鼻中粘膜的脆弱性有關， 一方面還與一些疾病相關， 比如說動脈硬化、高血壓、血液病。

流鼻血與體內火氣過大有關系， 所以流鼻血后應該多多使用一些中性或偏寒性的食物， 如梨子、橙子、絲瓜、綠豆等。 切勿再吃過熱的食物， 使身體火上加油。 下面給大家介紹幾種有利于流鼻血后身體恢復的菜式， 大家在流鼻血之后可以家里自行制作。

1.番茄牛肉湯。 它的主要原材料包括：牛肉、番茄、植物油以及其他調料。 制作方法：首先將番茄切成塊狀， 牛肉切成較薄的薄片以作備用。 然后將全部原材料包括配料放入鍋中， 加上適量的清水， 然后開火熬煮， 熬煮到番茄融化即可出鍋。

2.蘑菇燉雞。 它的主要原材料包括：蘑菇、雞肉、料酒、姜、蔥以及其他配料。 制作方法：首先將雞肉切成大塊狀， 蘑菇發泡好以作備用。 然后將雞肉、姜、蔥、料酒和適當清水放入鍋中， 大火煮開后， 轉小火燉煮半小時左右。 接著再加入蘑菇和配料繼續燉煮， 知道雞肉燉爛即可食用。

3.黑豆蛋粥。 它的主要原材料包括：黑豆、黑米、黑芝麻、雞蛋、冰糖。 制作方法：首先將雞肉煮熟以作備用。 然后將黑米、黑豆、黑芝麻洗干凈后放入燉盅中， 加入適量的清水， 并用大火煮沸后轉為小火燉煮， 燉煮時間大概為40分鐘上下。 最后再出鍋前加入冰糖、雞蛋即可食用。

以上這些食物不燥熱， 對身體有很好的保養作用， 特別是流鼻血后的患者。