如何用何首烏治白髮

當今生活水準雖然不斷地提高， 但是每一個人總是要面臨著巨大的壓力， 這樣就容易導致出現頭髮變白和脫髮等現象， 雖然不會給我們帶來什麼疼痛感， 但是會嚴重的影響到我們的自身形象， 而且也危及到身體的健康但是很多人為了改善形象總是頻繁的染髮， 這樣會對身體造成一定的傷害， 甚至有一些染髮用品還會刺激到頭皮， 如果我們能夠用飲食調理能夠得到很好的改善， 何首烏就是治療白髮有很好效果的一種中藥材， 但是一定要掌握好方法， 下面一起瞭解一下如何用何首烏治白髮

如何用何首烏治白髮

何首烏蒸豬肝

材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子， 再就是有調味品生薑片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。

做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之後， 將何首烏切片， 將備好的豬肝也切片備用， 稍微用調味品醃制一下。 再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調味品攪拌均勻，

功效：能夠促進頭髮生長以及治療白髮。

制首烏+芝麻

用制首烏， 你可以把制首烏打成細粉， 還可以增加黑芝麻， 熟地， 桑椹， 核桃仁， 一起打成細粉， 再買點空膠囊， 自己裝在膠囊裡面服用， 可以長期服用， 治療白髮效果是相當好的， 而且而且還能夠延年益壽。

二、何首烏怎麼吃之其他吃法

首烏茶

雖然何首烏可以直接泡茶， 但是味道會很苦， 難以下嚥， 所以一般都會加入山楂、枸杞等。 我們拿山楂為例， 要先將山楂和何首烏切碎混合在一起， 加水浸泡2小時左右， 再開火煮一小時便可以飲用了。 在山楂首烏茶中， 何首烏是不能放太多的，

功效：一般首烏和山楂會起到降脂的作用， 和枸杞則會起到補腎的作用了。

何首烏粥

其實何首烏可以和很多食材一起做粥， 我們今天就介紹個最簡單的。 先將何首烏單獨煮水大概一個小時(也可以根據何首烏的量延長時間)， 取它煮後的湯汁。 然後就按平時做粥的方法先將米煮熟， 放入大棗、冰糖， 最後倒入何首烏的汁， 再煮一會就可以了。

功效：由於何首烏入肝、腎經， 這樣食用對肝腎都很有好處， 尤其適用於老年人肝腎的不足。

首烏肝片

何首烏也可以和豬肝一起食用。 這道菜中何首烏同樣用的是煮好的首烏汁。 我們可以將豬肝與一部分首烏汁充分混合後下鍋， 當炒至快要熟的時候， 再將剩下的首烏汁和其它調味料一起下鍋便可。

功效：補充精血， 養肝護腎， 對經常頭昏、體倦的人很有好處。

何首烏煲牛肉

在這種道菜中， 就不用首烏汁了。 但是得先處理一個食材那就是黑豆。 我們需將黑豆浸泡在水中大概10小時左右後， 放在火上小煮一會， 就可以用了。 一般是將浸泡過的黑豆和牛肉、薑片等一起放入鍋中煮， 煮制的過程中， 要將產生的末撈出， 當水沸騰後就可以放何首烏了， 同時也可以放些大棗和龍眼。 一般放進何首烏後再煮1小時就可以出鍋了。

功效：強筋壯骨、補虛損， 對那些脾胃弱的人很有效。

上面就是對如何用何首烏治白髮的介紹， 通過瞭解以後我們知道是用何首烏治療白髮非常的簡單， 而且不會對身體有任何的副作用，