教你擺脫秋季脫髮煩惱

樹落葉、人落髮， 是一種自然現象。 那脫髮的原因主要有以下幾點：

1.夏季過頻洗頭、紫外線照射等也會引起秋季脫髮。

2.秋季較乾燥，

皮脂腺分泌減少， 引起毛髮乾枯及脫落。

3.與營養因素、睡眠情況、遺傳等有關。

4.壓力、情緒異常。 多見於年輕人， 頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期， 突然掉光， 俗稱“鬼剃頭”。 這類的情況下毛髮在經過治療後， 三到五個月內可以恢復生長。

頭髮保養重細節

1.按摩能使頭髮柔軟， 提高新陳代謝， 促進頭髮的發育。 按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。 按摩前， 在頭皮上搽髮油， 更能提高效果。 此外， 使用毛刷製成的刷子， 每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

2.梳頭：梳子宜用牛角或木制的梳子， 塑膠梳子的靜電容易傷及頭髮。 每天早晚各梳發百次， 能刺激頭皮改善頭髮間的通風， 有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

梳發的方向如果保持不變，

頭髮縫兒分開的地方， 由於常常被陽光照射的關係， 將會呈現特別的乾燥或變薄。 如果分開的地方開始變薄， 應該在塗抹髮乳或頭油後， 加以按摩， 使已經乾燥的頭皮得到滋潤。 有時不妨將分開的方向改變， 不但能夠享受改變髮型的樂趣， 且能夠避免分開處乾燥， 而導致禿頭之麻煩。

3.注意洗頭方法。 洗以前先梳頭發， 間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭， 這樣可預防和減少脫髮。

4.洗頭次數不要太多， 每週2~3次就可以了， 選滋潤營養洗髮水。

5.睡眠既要保證品質， 又要保證時間， 早臥早起， 精血充足才不至於脫髮。 中醫學認為晚11時至早6時是養精蓄銳的最佳時間。

6.少燙頭， 少染髮， 經常輕輕地按摩頭皮，

以促進頭部的血液迴圈， 改善皮脂的分泌。

治脫髮小妙方

生薑：將生薑切成片， 在發黃、脫落頭髮的發根處或斑禿處的地方反復擦拭， 每天堅持2～3次。 這能刺激毛髮的生長。

柚子核：如果頭髮發黃、脫落或斑禿， 可用柚子核25克， 用開水浸泡24小時後， 每天將汁水塗拭頭髮及頭皮2～3次。 這可以加快毛髮生長。