來月經的時候可以吃奇異果嗎

奇異果也就是常說的獼猴桃， 它們的外表長得比較奇特， 圓圓的外形是橢圓的裡面有綠色的果實， 所以被叫做為奇異果， 奇異果的營養價值成分豐富， 而且它還具有美容養顏和補充維生素的功效， 那麼對於來月經可以吃奇異果嗎， 適合怎樣的人使用又不適合怎樣的人使用呢!

獼猴桃因其維生素C含量在水果中名列前茅， 獼猴桃的營養價值很高， 那麼女人來例假可以吃獼猴桃嗎?

專家建議：獼猴桃寒冷， 平時最好也少吃點， 如果真的要吃一定要吃點生薑解寒。 月經期間最好不要吃獼猴桃。

不少女性， 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀， 如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。 一般認為， 這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時， 女性應選擇既有益膚美容作用， 又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品， 如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對“經水之行”有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

還有啊不吃太涼的水果， 如葡萄， 梨等， 應吃點溫熱的， 如蘋果， 桂圓等 !女孩要好好保護自己啊!

在來月經適宜吃什麼?

1. 有研究表明， 多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。

2. 腹部不適可以把薑末剁碎沖到紅糖水裡喝， 效果不錯。

首先來月經可以吃奇異果嗎， 其實是不可以的， 首先在來月經的時候，