懷孕初期嘔吐怎麼辦，緩解孕吐食療法

孕吐幾乎是所有的孕婦在懷孕期間都有過的妊娠反應。 懷孕嘔吐往往讓孕婦痛苦難堪， 不僅影響自身的食欲， 還會影響自己和胎兒的營養吸收。 孕吐最簡單直接的調理方法就是食療法， 下面為大家推薦幾種食療方法。

1: 檸檬酸味食物能刺激胃酸分泌， 增加食欲。 檸檬富含維生素C， 有健脾消化之效， 孕媽媽站長統計可以自製些蘋果檸檬汁， 既可緩解孕吐， 又可補充維生素和礦物質。 孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬， 有助於緩解晨吐。 但是檸檬較酸， 胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

2: 梅脯梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素， 營養均衡， 當孕吐嚴重吃不下東西的時候， 可以適當使用梅脯來改善胃口， 還可以補充多種營養物質。 平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶， 不時吃一顆也是很不錯的。

3: 生薑薑在中醫藥理中具有暖胃、止嘔的功效， 可治反胃嘔吐， 因此可以將老姜切成薄片用開水浸泡喝， 或者將生薑搗爛榨汁後加入積安堂蜂蜜等沖服。

4: 生薑薑在中醫藥理中具有暖胃、止嘔的功效， 可治反胃嘔吐， 因此可以將老姜切成薄片用開水浸泡喝， 或者將生薑搗爛榨汁後加入積安堂蜂蜜等沖服。

5: 豆腐孕期嘔吐吃什麼呢?吃豆腐吧。 豆腐中含有孕初期大量需要的營養素蛋白質，

1: 生薑烏梅飲烏梅肉、生薑各10克， 紅糖適量。 將烏梅肉、生薑、紅糖加水200克煎湯。 每服100克， 每日2次， 可生津止渴， 治療肝胃不和之嘔吐。

2: 砂仁蒸鯽魚鮮鯽魚250克， 砂仁5克。 砂仁研成細末;鮮鯽魚去鱗、內臟;醬油、鹽、砂仁末攪勻， 放入鯽魚腹中， 用澱粉封住刀口， 放入盤中蓋嚴， 上籠蒸熟。 佐餐食。 用於脾虛濕困型嘔吐。

3: 姜絲煎蛋把姜切成絲， 鍋加熱後放入適量的植物油， 油燒開後放入雞蛋小火慢煎， 待雞蛋半凝固時放入薑絲， 然後放入少量鹽，

泌出絨毛膜促性腺激素， 抑制了胃酸的分泌。 胃酸分泌量的減少， 使消化酶的活力大大降低， 從而影響孕婦的食欲和消化功能。 這時， 孕婦就會出現噁心、嘔吐、食欲不振等症狀。