兩歲寶寶一天喝多少水
兩歲的寶寶平時會喝很多水， 寶寶這時候新陳代謝是比較快的， 及時補水對於孩子來說是非常重要的， 兩歲多的寶寶可以根據體重的多少來進行補水， 在補水的時候要注意一些原則， 比如說不能影響正餐， 平時應該多喝白開水， 千萬不要讓把讓孩子養成喝飲料的習慣， 這種習慣是非常不好的。
兩歲寶寶一天喝多少水
水是維持人生命的重要成分。 一般情況下寶寶每千克體重需水量:0-1歲為120-160毫升,1-2歲為120-150毫升,2-3歲為110-140毫升。 夏天適當增加。 通過排尿的顏色,即可瞭解體內水化狀態。 無色或微黃顏色的尿,就說明體內水分充足。 不要強迫嬰兒每天必須喝一定量的白水。
嬰幼兒喝水應以不影響正餐為原則,可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。 一般來說,1歲以下寶寶每天應該換6~8次尿布,年齡較大的寶寶每天應該排尿4~5次。 當寶寶出現以下5種狀況時,就需要及時補水。
2歲寶寶喝水注意事項
1、多喝白開水少喝飲料
白開水本身具有獨特的生物活性,對細胞的親和力最大,能迅速進入脫水的細胞內,促進新陳代謝,提高免疫力,此外,白開水還能夠調節體溫,幫助身體散熱,可防止孩子發生中暑。
2、別喝太熱或太冰的水
夏天不要喝太冰的水,冬天不要喝太熱的水。 無論什麼時候都是溫水比較好,因為不管外面溫度有什麼變化,你胃腸只適合一個最好的溫度,尤其是孩子,本身胃腸的機能不像成年人那樣發育完善,所以對過冷或過熱的水沒有那麼好的適應能力,過冷的水會引起胃痙攣,會讓孩子肚子痛。
3、不要隨便喝淡鹽水
有的家長認為孩子出汗多了會損失鹽分,因此在孩子出汗多的情況下會給他喝淡鹽水,實際上根本沒必要。 這是因為我們日常的膳食結構已經含有足夠的鹽分,雖然孩子的身體結構令他們比成人更容易出汗,但只要補充白開水就可以了,因為哪怕只是很淡的淡鹽水,也有可能令孩子胃腸不適,適得其反。
當然,如果孩子腹瀉,就應該適當給孩子口服補液鹽,以防止孩子體內電解質失衡。
