營養飲食

慢性胃炎吃點什麼比較好呢?

慢性胃炎已經成為了現代人疾病的一種, 常常在十個人中, 就會有一人患有慢性胃炎, 這種疾病史潛移默化地存在在我們身邊的, 因為飲食不當, 比如暴飲暴食等關係, 都會導致出現慢性胃炎, 但是藥物對於腸胃具有一定的輔助作用, 但是同時還有一定的刺激性, 因此建議大家最好從飲食中來幫助進行調節。

1、慢性胃炎患者平時要進食一些有營養、容易消化、軟、爛的食物為主, 過硬的食物要少吃或煮透、燒熟使食物變爛、變軟, 容易胃消化, 過冷、過期、過熱、甜點心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃, 辣椒、芥茉、胡椒等食物都會損害胃黏膜的。

2、慢性胃炎患者平時要多吃一些新鮮、清淡的食物, 放存長時間的食物不吃, 可以多吃含有纖維少的蔬菜、水果, 如蘋果、梨、香蕉, 清淡少油的膳食。 清淡膳食既易於消化吸收, 又利於胃病的康復。

3、慢性胃炎患者平時要不喝烈性的酒、不吸煙、不喝濃茶、咖啡等,

這些食物有大量損害胃黏膜的元素, 不利於慢性的治療和癒合。

慢性胃炎患者注意事項

一、食物的選擇

戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等, 這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物, 應避免食用。 每個人對食物的反應都有特異性, 所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整, 毋須完全禁食。

戒酸性食物:酸度較高的水果, 如:鳳梨、柳丁、桔子等, 於飯後攝食, 對潰瘍的患者不會有太大的刺激, 所以並不一定要禁止食用。

戒產氣性食物:有些食物容易產氣, 使患者有飽漲感, 應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適, 因人而異, 可依個人的經驗決定是否應攝食。

此外, 炒飯、烤肉等太硬的食物, 年糕、粽子等糯米類製品, 各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物, 常會導致患者的不適, 應留意選擇。

二、吃飯注意事項:吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥, 且心情要放鬆, 飯後略作休息再開始工作。

相信經過上述的講述, 大家對於慢性胃炎吃什麼已經有了極好的瞭解了, 可以幫助大家養胃, 更好的進行營養的補充, 尤其是注意更嚴重需要注意的是禁忌方面的, 比如說不要吃辛辣的食物, 因為會對於腸胃進行再次的刺激, 引發胃痛的情況。