5種普通食物，助你輕鬆去除口臭
口臭是人與人交際之間最大的障礙， 導致口臭的原因很多常見的有腸胃疾病以及消化不良等， 此外， 刺激性食物也可在口腔留下難聞氣味。
3種情況會引起口臭
1、喝水少、口幹
不常喝水， 導致口幹是引起口臭的主要原因。 口幹的無氧環境尤其適合這些厭氧菌的滋生和過度生長， 並會分解產生出硫化物， 發出腐敗的味道。
2、遺傳
口臭也會遺傳， 一個家族中往往普遍存在口臭症狀， 但具體原因還處於研究階段。
3、藥物影響
長期用藥， 如抑鬱類藥物、抗高血壓藥物等， 會增加口幹症狀， 簡介導致口腔異味。
口臭不是病， 但是需要引起重視， 可通過食用一些芳香食物來緩解， 下面我們就來說一說， 吃什麼能除口臭， 這裡推薦5種食物：
1、水果檸檬
將水果檸檬切片， 可加少許薄荷一起泡水飲用， 可有效清除口臭。 此外， 飲用檸檬水還有生津、止渴、祛暑的功效。
2、生山楂
山楂是常見的水果， 酸酸甜甜， 適當食用一些也可改善口臭問題。 山楂有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效， 對於消化不良引起的口臭尤其有效。
3、蜂蜜
對於便秘、消化不良引起的口臭， 喝蜂蜜水也尤其管用， 蜂蜜有潤腸通腑、化消去腐的功效， 喝蜂蜜水正好對症。
4、香芹
很多人不愛吃香芹， 覺得其味道奇怪， 其實香芹是消除口中異味的良藥， 尤其 是煙味， 經常食用香芹可有效緩解。 可用來泡水喝， 也可直接嚼食。
5、優酪乳
每天堅持食用優酪乳可有效預防口臭， 優酪乳能降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首， 也就可避免口臭。
