喝什麼祛痘效果最好的

臉上長痘痘這種情況在生活中是比較常見的， 它主要的發病原因是因為上火的引起的， 所以可以喝一些降火茶飲或者湯類， 這樣可以抑制痘痘的生長， 希望大家可以多瞭解一下相關的知識。 對於祛痘最好的效果， 可以喝菊花茶檸檬茶以及玫瑰金盞茶， 這些茶飲是可以清熱解毒的。

第一種菊花檸檬茶， 材料需要菊花、綠豆沙、檸檬和蜂蜜， 菊花放在水中， 將其煮沸， 再把檸檬榨汁倒入其中， 加入綠豆沙攪拌均勻就可以， 這種茶飲可以有效的解毒清熱， 加速人體內部的新陳代謝， 收縮毛孔、祛痘、讓皮膚更加光滑。

第二種菊花檸檬茶， 材料需要百合與桃花， 將適量的桃花放入熱水中浸泡三十分鐘， 然後再放入百合， 兩者一起煮沸， 這種茶可以潤肺清心， 去除體內燥熱， 對肝鬱氣滯導致的粉刺、蝴蝶斑、痤瘡都有很好的效果。

第三種玫瑰金盞茶， 材料只需要玫瑰花和金盞花， 將玫瑰與金盞一同放入杯中， 再用熱水沖調， 燜上三分鐘到五分鐘的時間， 就可以飲用了， 金盞花具有很好的消炎、殺菌效果， 玫瑰花可以降火氣、調理氣血、滋陰美容、促進人體的血液迴圈。

第四種車前草夏枯草茶， 採用車前草、夏枯草、菊花、金銀花和桑白皮，

將這些材料全部沖洗乾淨， 放入已經煮沸的熱水中， 再用小火慢慢熬制一小時左右， 這種茶具有很好的清熱降火功效， 還可以去腫利尿， 有效祛痘、痘疤， 還可以改善容易長痘痘的體質。

容易長痘， 主要還是因為內分泌失調的原因，

想要祛除痘痘， 除了時長飲用上述茶飲之外， 還要注意平時飲食的清淡， 避免辛辣刺激、過油過膩的食物， 注意養成良好的生活習慣， 多吃一些富含豐富營養物質的水果與蔬菜， 早睡早起， 多多運動。