蟲草花排骨湯怎麼做？

用蟲草花來煲排骨湯， 可以說是比較美味的一種搭配， 因為本身蟲草花也有一定的保健價值， 而排骨我們生活中經常可以吃得到， 富含蛋白質脂肪， 鈣等這些物質， 有很好的滋陰潤燥益精補血的效果， 但是從草排骨湯要怎麼做呢？可以通過以下介紹的方法來認識瞭解。

蟲草花排骨湯的熬粥的主料包括排骨、蟲草花， 調味料是鹽， 適量油等這些常見調味料， 將蟲草花跟排骨分別清洗， 裝入乾淨的盆子待用， 然後先把排骨倒入高壓鍋當中， 再放蟲草花， 加入適當的水， 攪拌均勻之後， 用大火燉煮， 煮開之後再用小火燜煮30分鐘， 就可以了。

事實上蟲草花排骨湯的做法是很簡單的， 而且除了蟲草花、排骨這些食材之外， 在烹煮過程當中我們也可以放入其它的食材， 調味料， 例如香菇或者是你所喜歡吃的一些食物， 這樣也有助於提高食物的營養功效，

蟲草花排骨湯的熬制對養生健康是有利的， 對那些氣血不足， 陰虛的人來講， 其實食用這一套營養湯比較好， 但是要注意， 如果是糖尿病人的話， 儘量少喝排骨湯， 因為相對來說排骨湯還是屬於比較油膩一些的湯飲， 對糖尿病的一些病情控制也會造成一定的阻礙。