什么湯最補身體

無論是男性還是女性， 上了年紀之后就應該多吃一些滋補之物補身體。 尤其是對于男性來說， 上了年紀之后， 會明顯感覺到腎氣透支腎氣不足， 這時候就應該多喝一些有助于補充腎氣的腰傷。 女性朋友的氣血長期處于虧損狀態， 這時候也應該多吃一些可以補充氣血的食物。 所以有哪些湯最補身體呢?

男人喝什么湯最補

1、胡蘿卜羊肉湯

男人在日常生活中喝一些胡蘿卜羊肉湯， 對身體滋補功效十分明顯， 他能提供的人身體抗寒能力， 而且能把欣慰， 還能起到補中益氣和壯陽補血的重要作用， 在制作時需要準備， 羊肉150克， 胡蘿卜一百克， 生姜適量， 幫他們處理干凈以后是一起放在湯鍋中， 加料酒和陳皮以及食用鹽煮制成湯就可以。

2、豬腰枸杞湯

男人多喝一些豬腰枸杞湯， 也能滋補身體， 而且它們能補益肝腎， 明目潤肺， 還能強壯腰膝， 對男人生活中出現的腰膝酸軟有良好調理作用，

在需要的時候可以把新鮮的豬腰洗干凈切成片狀以后， 與處理好的淮山藥和枸杞子以及大棗和沙參， 全部放到湯鍋中， 加清水煲制成湯。

男人喝什么湯補身體

1、黑豆桂圓紅棗湯

黑豆桂圓紅棗湯是最適合男人喝的滋補湯，

它不但能益氣養血， 也能補益肝腎， 對男性出現的腎虛腰痛有良好緩解作用， 在制作的時候需要準備30克黑豆和30克紅棗， 再加入15克桂圓肉， 把它們分別清洗干凈， 一起放到鍋中加清水煮開， 再加入適量冰糖熬制半小時后取出后直接食用。

2、泥鰍湯

男人和一些泥鰍湯對身體滋補功效也很明顯， 它能補腎壯陽， 也能暖中益氣， 在制作時需要準備新鮮泥鰍200克， 韭菜籽和枸杞各20克， ， 把泥鰍處理干凈以后， 與韭菜籽和枸杞子一起放到鍋中， 加適量清水加熱煮開， 再煮一小時左右， 出鍋前加入食用鹽和雞精調味， 出鍋后吃泥鰍喝湯即可。