營養飲食

手抓餅醬料要掌握好這些配方大全

因為現在很多人覺得外面買飯也不方便, 再加上平時因為趕公車, 沒有時間吃早飯, 所以早上起來的時候都會習慣性的做幾個手抓餅, 不過手抓餅在做的時候, 一定要注意根據配料的多少和配料的明細來做才能更好吃, 把手抓餅煎好後放上雞蛋和醬料, 然後再卷上我們準備好的食材, 才能做出真正的手抓餅。

番茄醬:

材料:番茄700克, 檸檬1個, 冰糖100克

步驟:

1、準備一鍋熱水(60度左右即可), 將洗淨的番茄放入鍋中, 蓋上蓋兒, 燜2分鐘, 2分鐘後, 可見番茄自動脫皮了;

2、將去皮的番茄切成幾大塊, 番茄中如果有未成熟的、綠色的籽要去掉, 以免影響口感;

3、番茄先切大塊, 再打碎, 這麼做是為了避免在切的過程中損失太多的汁水;

4、番茄汁水倒入鍋中, 加入冰糖, 煮開後轉小火熬。 煮至比較粘稠時, 就要不時地用鏟子攪一攪了, 避免粘鍋;

5、熬至番茄汁粘稠, 呈現“醬”的樣子了,

擠入適量檸檬汁, 繼續熬三四分鐘即可。

辣椒醬:

材料:中紅辣椒2斤, 生薑1個, 鹽30~40克左右, 花椒粉適量, 雞精適量, 菜籽油60~70克

步驟:

1、辣椒洗乾淨, 去掉綠色的蒂, 用廚房紙巾或乾淨毛巾擦乾水分, 在粘板上把辣椒切成小段, 姜切成小塊;

2、把辣椒和薑一起放進食物粉碎機裡攪打碎,

然後將所有打碎的辣椒倒進大鍋裡;

3、加上鹽, 花椒粉, 雞精, 倒入菜籽油, 用中火翻炒至辣椒的水分都蒸發幹了就可以了, 放涼後就裝進玻璃瓶保存。

沙拉醬:

材料:雞蛋黃1個, 食鹽一勺, 植物油250克, 白醋25克, 糖粉25克

步驟:

1、蛋黃打入無水無油的碗中, 加糖粉, 鹽, 用打蛋器打發, 打到蛋黃體積變大顏色變淺;

2、加入少許植物油繼續攪打, 當油和蛋黃完全融合後繼續加入少量的植物油攪打;

3、上一步反復多次, 蛋黃會越來越濃稠越來越難打;

4、此時加入一小勺白醋, 攪拌均勻(加入白醋後蛋黃醬會變稀);

5、重複2-4的步驟直到油和醋都添加完, 沙拉醬就做好了。

甜辣醬

材料:番茄醬兩勺, 鳳梨1/4個, 柿子椒一個, 檸檬一個, 玉米澱粉適量,

食鹽一勺, 冰糖一勺, 白醋適量

步驟:

1、所有材料洗乾淨, 番茄去皮, 辣椒去蒂, 鳳梨用鹽水泡一泡, 然後切碎;

2、將材料放入攪拌機攪成糊狀, 加入糖鹽醋檸檬汁熬成醬, 最後加入玉米澱粉定型。

黑椒醬

材料:黑胡椒碎5克, 洋蔥半個, 大蒜2瓣, 黃油一塊, 番茄沙司適量, 蠔油一勺, 糖半勺, 鹽半勺

步驟:

1、洋蔥和大蒜切成碎末, 把黃油放在鍋中融化成液體;

2、把洋蔥碎和大蒜碎放入鍋中, 煸炒至洋蔥變軟變透明, 且出香味;

3、將黑胡椒碎倒入, 快速翻炒均勻且出香味;

4、倒入番茄沙司、蠔油、糖和鹽, 繼續小火煮制;

5、待湯汁變濃稠後即可, 注意期間要不停用鏟子翻炒, 以免糊鍋。