桃膠皂角米的做法有哪些

桃膠皂角米， 其實就是將桃膠以及皂角米就是雪蓮子搭配製作成的食物， 皂角米具有養心通脈， 清肝明目以及健脾滋腎的功效， 所以說將兩者的搭配食用， 對我們的身體保健當然是比較好的。

做法一、皂角米桃膠銀耳羹

材料：

銀耳一朵、桃膠20餘顆、皂角米30克、冰糖、清水適量

做法：

1、桃膠和皂角米提前泡了一個晚上， 完全泡發

2、銀耳泡發兩個小時左右即可

3、桃膠泡發後， 細心洗乾淨裡面的雜質

4、泡發的銀耳去掉根部， 撕成小朵， 再泡二十分鐘， 然後瀝幹水備用

5、銀耳、桃膠和皂角米全部放入燉盅， 加適量清水， 慢燉三個小時

6、加入適量冰糖後再燉5-10分鐘就ok了

做法二、皂角米桃膠銀耳羹的做法

1.準備食材需要泡發

2.皂角米需要提前2-3個小時，

3.桃膠需要提前2個小時浸泡和清洗， 桃膠是從薔薇科樹幹上分泌出的膠質， 常常含有樹皮屑等雜質， 需要不斷地清洗， 細小的雜質需要用鑷子等工具説明， 所以， 儘量選購比較乾淨的桃膠

4.提前20分鐘泡發即可， 除去根部， 清洗乾淨後撕成小片備用

5.將所有泡發清洗後的食材按份量放入燉盅內

6.加入清水和冰糖

7.隔水燉3.5-4小時左右

8.加入蔓越莓幹

9.攪拌一下， 可趁熱喝， 也可放涼後入冰箱冷藏後再食用

10.皂角米軟糯有質感， 桃膠和銀耳基本已經燉爛， 口感潤滑甜蜜， 蔓越莓酸甜提味， 使得這道甜品更加出彩。 夏天放冰箱後再飲用， 冰涼滑爽， 尤其舒適