減肥不能吃的水果有哪些

平時多吃一些水果能夠促進減肥的功效， 這是因為很多水果裡面都含有可溶性的膳食纖維， 有很好的促進消化、促進代謝的作用， 當然在減肥的時候， 並不是所有的水果都適合吃， 那麼減肥不能吃的水果有哪些呢？我們來瞭解一下。

在減肥期間最好不要吃橘子， 橘子裡面富含大量的有機酸， 而且糖分也比較高， 糖分是產生熱量的原因之一， 如果過多食用， 不但會導致胃酸增多， 造成腸胃不良， 甚至會誘發一些慢性腸胃疾病。

荔枝和甘蔗裡面的糖分非常的高， 在減肥的時候最好不要吃， 因為這些糖分在進入身體當中以後， 很容易轉化為脂肪， 造成脂肪的沉積， 另外在空腹的時候也最好不要吃甘蔗和枝荔枝， 容易刺激胃粘膜， 引起身體不適。

減肥的時候最好不要吃榴槤， 榴槤裡面的糖分比較高， 熱量也比較高， 這些熱量進入身體後容易造成脂肪的堆積，

以上簡單的瞭解了減肥不能吃的水果有哪些， 在減肥期間最好不要吃一些熱量比較高的水果， 比如說荔枝、榴槤的糖分都比較高， 熱量也比較高， 過多食用容易導致糖分轉化為脂肪堆積在身體當中， 這是非常不利於減肥功效的。 另外一些富含有機酸也儘量少吃這類食物容易導致腸胃不利， 甚至引起慢性的胃病。