晚上喝菊花茶好嗎？茶專家權威回答！

很多人都有喝茶的習慣， 但是並不懂得喝茶的相關知識， 今天就為大家介紹喝菊花茶的一些知識點， 比如晚上的時候是可以喝菊花茶的， 不僅不會影響睡眠， 還具有催眠的作用。

一、菊花茶會影響睡眠嗎

不會影響睡眠。

菊花茶中的主要成分是菊花， 雖說是茶， 但是是花茶， 沒有茶葉， 其中的茶鹼含量很少， 與一般的茶葉茶有很大的不同， 喝了以後， 也不會對睡眠有什麼影響。

二、喝菊花茶會失眠嗎

菊花茶不會讓人失眠， 反而有一定的安眠的作用。

菊花泡茶是凝神靜氣的良方， 很多時候人們失眠主要是由於精神壓力大， 焦慮不安所致， 而菊花茶具有一定的鎮靜作用， 可以放鬆的神經， 緩解壓力， 能有效的促進人體睡眠。

三、晚上能喝菊花茶嗎

能喝。

菊花茶在晚上是可以喝的， 因為它不會導致失眠， 但是建議不要喝太濃的菊花茶， 放幾朵沖泡即可， 睡前一小時喝一小杯菊花茶， 可以有效寧神， 但是不要喝太多， 避免夜尿頻繁， 而且菊花茶性涼， 腸胃不好者也易出現腸胃不適。

四、菊花茶怎樣喝最好

1、菊花茶10克用開水沖泡， 代茶飲， 能高山眩暈耳鳴， 頭脹痛， 失眠多夢。

2、菊花搭配山楂沖泡， 有助於消脂降壓， 肥胖症或高血壓患者可以多多飲用。

3、菊花搭配金銀花沖泡， 有助於風熱感冒以及咽喉腫痛。

4、菊花搭配枸杞， 清肝明目， 適合於熬夜學習的學生白領飲用。

五、什麼人不宜喝菊花茶

1、孕婦：孕婦自身免疫力較差， 脾胃也較為虛弱， 喝有祛除火氣之效的菊花茶容易刺激腸胃，

2、過敏體質：有對菊花茶過敏的人， 不建議喝菊花吃， 避免引起皮膚紅腫， 紅疹等過敏現象。

3、寒性體質：寒性體質胃寒怕冷， 身體羸弱， 脾胃虛弱， 易手腳冰涼， 腸胃不適， 有風寒感冒者， 喝菊花茶會加重其症狀。

4、老人以及兒童：老人消化功能， 脾胃功能都比較虛弱， 喝菊花茶會加重腸胃疾病， 小孩處在生長發育高峰期， 陽氣正當， 喝菊花茶會削減陽氣， 最好進食。