中醫常識

腹瀉停止吃什麼食物,飲食需注意

腹瀉最主要的一個原因就是我們平時的飲食不衛生, 腹瀉好了之後在飲食上也應注意, 多吃一些清淡利於消化的食物, 例如荔枝幹, 蕎麥面, 如果您正在經歷腹瀉那麼不妨多吃一些水果, 粥。

一、腹瀉之後可以吃的食物有:

荔枝幹:荔枝幹25g, 大棗6枚, 水煎服。 荔枝生津健氣, 散滯去濕寒。 此術可治脾虛泄瀉。

黃牛肉湯:黃牛肉, 由薑、鹽調味, 煮湯適量常服。 黃牛肉補脾胃, 療百損, 能治脾虛久瀉。

山藥山楂:鮮山楂肉、山藥等份, 加適量白糖, 調勻蒸熟, 冷後壓薄餅食。 山楂補脾, 消積食.活血破瘀, 止瀉。 該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。

蕎麥面:蕎麥面適量做飯吃, 連吃4天。 蕎麥寬腸降氣, 治積滯, 消腫痛。 本法專治腹瀉。

另外腹瀉患者還可以每天補充適量的奘靈水蘇糖來幫助治療腹瀉。

二、腹瀉吃什麼好

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療, 但是不是所有的水果都可以吃。 拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。 把蘋果連皮帶核切成小塊, 放在水中煮3~5分鐘, 待溫後食用。 需要注意的是, 在食用煮熟的蘋果時, 不宜加蔗糖調味, 因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥, 建議不要放肉。 肉粥也會加劇腸胃負擔, 腹痛排便後, 疼痛雖緩解, 但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫, 如果吃肉菜, 會加重病情, 因此腹瀉後兩至三天內, 飲食應以清淡為主, 不妨喝點白粥, 加少許鹽。

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物, 麵食是不錯的選擇。

麵條營養豐富, 而且比較容易消化吸收, 所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。 但是, 對於拉肚子的人來說, 吃的麵條不要過於油膩, 過於油膩的話會加重腸胃負擔。