穿涼拖過長有什麼壞處？

飄逸的裙裝， 纖長的秀腿， 配上簡潔時尚的涼拖鞋， 成為一道靚麗的風景線， 殊不知， 我們常見的足部腫痛、水泡、雞眼、腳趾外翻、腰膝痛，

涼拖鞋腳後跟無掛帶， 身體重心傾斜到前腳掌， 導致足弓的關節過度受力， 這樣會導致腳部疼痛和發炎， 嚴重者形成踇囊炎、踇外翻。 跟腱長期緊張， 容易造成小腿肌肉痙攣。 並且， 為了平衡輕微前傾的身軀， 腰部自會向後仰， 長此以往會造成腰肌勞損， 腰椎前凸和腰骶角加大， 從而引發腰腿痛。

因此， 建議大家最好選擇後部有鞋帶的涼鞋。 鞋跟不宜過高， 連續穿著時間也不宜過長， 最好穿一天休息一天。