夏季汗流浹背 按摩3個“止汗穴”
適當的排汗對人體是有好處的， 但是出汗太多也會讓人感到煩惱， 今天小編就要給大家推薦3個“止汗穴”， 下面我們就一起來瞭解下吧。
汗流浹背按摩3個“止汗穴”
1、合穀穴
位於大拇指和食指根部的中間凹陷處， 也就是我們常說的“虎口”。 按揉合穀穴對止手汗效果明顯。 “合穀”意指大腸經氣血彙聚于此， 形成強盛的水濕風氣場。 現代研究表明， 按揉合穀可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點：操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合穀穴即可， 力度以產生酸脹感為宜。
2、複溜穴
位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。 “複溜”一詞中， “複”是反復， “溜”是悄悄地散失， 意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。 按揉複溜穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。 合穀和複溜穴是止汗的“最佳搭檔”。
按揉要點：合穀穴要重點揉， 複溜穴要輕揉。 出汗過多時， 可先按揉合穀2分鐘，
3、足三裡
位於外膝眼向下量4橫指， 在腓骨與脛骨之間。 足三裡是一個強壯身心的大穴， 按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
現代醫學認為， 按足三裡對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用， 能提高機體防病的能力。 按揉足三裡對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。
按揉要點：拇指指面著力於足三裡穴位之上， 先垂直向下按壓， 邊按邊揉， 以產生酸、脹感為度， 每次按揉持續數秒後， 漸漸放鬆， 每天可按摩2~3次， 每次5分鐘。
夏季出汗有這些止汗技巧
多飲乳酸飲品
經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。 乳酸飲品可抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。
穿通爽衣物
有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味， 其實， 只會令臭味更烈。 因為長袖衣服， 尤其毛衣， 會增加出汗， 加速細菌分解汗液，
注意衛生
汗液要經細菌分解才會發出氣味， 保持身體清潔便能減低細菌滋生， 使腋臭不會發作。 每天可用消毒液（如滴露）或消毒藥梘洗澡兩至三次；若要上班而無法經常洗澡， 也應定時清洗腋窩。 運動後大量出汗， 要儘快洗澡， 否則會令細菌滋生繁殖， 臭味更濃。
減低出汗量
熱天狐臭的情況特別嚴重， 是因為出汗較多， 所以應用止汗劑減低出汗的情況。 止汗劑能阻塞汗液分泌的通道， 並有殺菌及消毒作用。 基本上一天塗一次已可以， 若情況嚴重， 可塗兩至三次， 但次數不能過多。
保持身體清潔
每天洗澡保持腋下乾淨，
