枸杞菊花茶可以減肥嗎

說到減肥， 其實很多人都會有自己的方法以及技巧， 但是我們都知道很多減肥方法雖然有效， 可是難以堅持， 所以我們可以瞭解一些輕鬆有效的方法， 例如經常喝茶， 菊花枸杞茶對於減肥有一定的作用， 同時它還能夠幫助我們調理身體， 降低血脂， 抗疲勞， 對血糖過高的人群來講， 也是比較合適的。

1、調理身體

現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。 而菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

2、抗疲勞

枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

3、 調理血液

此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。 減輕眼睛疲勞 綜合上述,白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。

4、枸杞菊花茶的副作用

凡事有利就有弊， 枸杞也不例外， 枸杞菊花茶不能過量食用， 成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲湯，