蜂蜜減肥法一周30斤
現在的人們越來越追求減肥， 因為在這個以瘦為美的時代， 很多胖人都經常會被人嘲笑， 以前的人們都喜歡胖一點的， 認為胖一點的人有福， 而現在的人都覺得瘦才會更好看， 人們為了瘦就會嘗試各種各樣的減肥方法， 蜂蜜減肥法是一種比較沒有副作用的減肥方法， 那麼一周能夠瘦30斤嗎?
蜂蜜水減肥原理
1、蜂蜜蘊含的脂肪酸能很好地促進腸狀的活性蠕動;
2、豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能， 能排走體內毒素， 改善便秘情況;
3、吃蜂蜜之所以能減肥， 因為它含的熱量很低， 只有同等分量白砂糖的75%。 100g蜂蜜含有294卡路里， 即使一天吃足200g， 所吸收的熱量也不過600卡
路裡， 相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準。
第一
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
總結：下半天會感到腸胃很活躍， 發出咕嚕咕嚕的聲響， 晚上馬上有排便現象， 不過整天肚空空， 很不習慣， 一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
總結：第二天， 肚餓感覺減輕了很多， 開始適應;而且排便次數多了， 腹部沒有了發脹的感覺。
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
總結：覺得人輕了， 精神也不錯， 雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了， 每餐飲一杯蜂蜜水或茶， 都不覺肚餓， 上稱一稱， 會發現體重輕6斤， 之後幾日保持食清單和容易消化的食物， 會有意想不到的驚喜
