黃瓜雞蛋減肥法詮釋最強排毒食物

黃瓜雞蛋減肥法詮釋最強排毒食物

黃瓜減肥原理

經現代醫學研究證實， 黃瓜種含有的水分高達98%， 另外含有大量的維生素、胡蘿蔔素以及少量的糖類個蛋白質和微量元素，

黃瓜雞蛋減肥法詮釋最強排毒食物

黃瓜雞蛋減肥

第一天吃7個雞蛋， 黃瓜不限；第二天吃6個雞蛋， 黃瓜不限；第三天吃5個雞蛋， 4根黃瓜；第四天吃4個雞蛋， 3根黃瓜；第五天吃3個雞蛋， 2根黃瓜；第六天吃2個雞蛋， 2根黃瓜；第七天吃1個雞蛋， 2根黃瓜。

這期間， 早晚都要喝一杯蜂蜜水， 補充一點維生素， 否則容易造成營養不均衡。

黃瓜雞蛋減肥法詮釋最強排毒食物

黃瓜木耳減肥

黃瓜和木耳搭配是很好的排毒減肥食物， 黃瓜就不必說了， 木耳中含有植物膠質， 有很好的吸附力， 把堆積在體內的有毒物質吸附並排除體外， 有很好的清腸作用。

黃瓜雞蛋減肥法詮釋最強排毒食物

做法：就是將木耳泡開， 黃瓜洗淨切片。 然後熱鍋放油， 蔥蒜爆香後放入黃瓜炒， 然後加一點水後放入木耳， 一分鐘後調味， 熟後盛出。