每天晚上用熱水泡腳好不好呢？

大家晚上的時候泡熱水腳還是非常的好的， 對人體的效果也是非常的好， 而且具有非常好的調理作用， 也可以起到非常好的養生的作用， 大家平常的時候都是可以去試一下， 但是還是有很多的朋友不清楚泡熱水到底是有什麼作用的呢， 現在小編就來給大家具體的介紹一下。

睡覺前， 在半盆水中加入100－150克醋， 水要溫熱水， 把腳放入其中泡大約半小時， 長期堅持， 定會有意想不到的收穫。

一、消除疲勞。 醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到放鬆， 恢復疲勞。

二、治療睡眠障礙。 每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經，

三、強身健體。 足是人之根， 足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多， 醋能夠滲透足部表層皮膚， 增強血液迴圈， 啟動、強化器官功能， 清除人體血液垃圾和病變沉渣， 治癒許多慢性病症。

此外， 用醋泡腳還可以增強皮膚彈性， 使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕， 改善畏寒怕冷等人體不適症狀。 總之用醋泡腳有很多的功效， 而且簡單實用。

現在各位朋友是不是非常的清楚了呢， 睡眠不好的朋友一定要用這種方法來進行調理， 效果真的是特別的明顯的， 因為小編自己也是有去嘗試過， 效果也是特別的好， 平常的時候大家也是要養成一個良好的生活習慣，