營養飲食

酸奶的多種花樣吃法

酸奶的多種花樣吃法" alt="酸奶的多種花樣吃法(1)" />

繽紛香脆酸奶杯

一直很喜歡這樣吃, 每一層都是不同的顏色、不同的味道, 帶來不同的心情 這次做得急了點,

層次分得不夠鮮明、不夠美, 但是口感灰常豐富, 特別是我用了自己熬制的山楂醬、藍莓口味的酸奶, 更加增添風味。

如果喜歡層次分明的同學, 可以每一層鋪得厚一些, 并每鋪一層, 送入冰箱冷凍片刻, 稍許凝固后, 再添加下一層。

原料:

主料:自制酸奶適量。

配料:芒果1個、山楂醬少許、玉米脆片少許、草莓若干。

做法:

1、杯子清洗干凈, 鋪上一層酸奶;

2、加入一層芒果丁;

3、再鋪一層酸奶;

4、撒上一層玉米脆片;

5、加入一層山楂醬(山楂醬的做法見這里);

6、最后鋪上酸奶, 撒少許碾碎的玉米脆片即可。

酸奶鮮果橙盅

這個太簡單啦, 做法一看便知了吧, 所有新鮮水果切丁, 拌上酸奶, 搞定。 雖然簡單, 確實最搶手, 先滅最快滴。

自制酸奶

所有這些小茶點, 當然都少不了最基礎的原料, 就是俺滴自制酸奶, 下面就從第一步說起, 介紹下酸奶的做法

原料:酸奶粉1袋、純凈水800ml、開水適量。

準備工作:

1、向專用酸奶杯中注入半杯熱水;

2、蓋上杯蓋、擰緊;

3、將酸奶杯橫向握在手中, 雙手握緊兩端, 使勁搖晃, 使熱水充分接觸杯的內壁;

4、反復燙洗兩遍消毒, 將水倒出, 倒置控干水分。

做法過程:

1、在專用酸奶杯里加純凈水至500毫升的位置;

2、倒入一整包酸奶粉全部加入酸奶杯中;

3、擰緊蓋子后, 使勁晃動、充分搖勻(酸奶杯的密封性非常好好, 不用擔心把水晃出來哈);

4、搖勻后, 繼續向酸奶杯中添加純凈水;

5、一直加至1000毫升的指示位置(Fill to Top), 擰緊蓋子, 再次搖勻;

6、將酸奶做法器中的紅色部件放入, 推到固定位置, 向酸奶做法器中加剛剛燒開的沸水, 加至水面剛好沒過紅色部件;

7、然后將酸奶杯放入酸奶做法器的正中, 放穩;

8、蓋上優格制造器的蓋子, 擰緊, 放置10-12個小時, 直至酸奶完全凝固, 即可取出, 可以立即食用, 放入冰箱冷藏后口感更加。