健康專家傳授白領的健康經

北京市健康保障協會會長、慈銘體檢集團總裁。 2005 年“北京十大影響力”人物， 2006 年“中國海歸十大創業新銳”， 2009 年“北京影響力十大企業家”

公務員行業健康狀況堪憂已經引起多方面的關注。 工作壓力大、久坐、熬夜和單一膳食導致的慢性疲勞綜合症已經成為主要影響公職人員健康的危險因素， 為慢性病甚至過勞死種下禍根。

1. 對自己健康負責。 高血脂、頸椎病、脂肪肝等亞健康狀況， 通過糾正不健康行為皆可預防， 例如戒煙、適量運動運動、均衡飲食等。

2. 定期體檢不可忽視。 慈銘2010 年一如既往關注健康， 再次進行全國性健康調查。

3. 保持愉悅心情。 公職人員壓力大， 因此， 學習自我調適心理壓力技能顯得十分重要。 建議參加到慈銘舉辦的各種適合自己的健康管理活動中去， 學習科學的自我健康管理技能。