中醫教你防春季上火
冬春交替， 氣候變化快， 身體的調節能力需要一段時間適應， 如果生活起居沒有調整好， 過度疲勞， 飲食不節制， 陰陽失衡往往導致上火。
春季上火 部位不同應區別對待
中醫認為， 人體健康的標準是“陰陽調和”， 春節長假剛過， 串門兒、煙酒過度、頻繁聚會， 很多人身體疲勞尚未緩過勁兒， 又要繼續投入到工作中， 往往容易出現陰虛陽亢;再加上春季氣候“生髮”， 氣候冷熱差異明顯， 更容易助長“內熱”。
上火有很多種， 牙痛、眼睛紅腫、口角糜爛、小便赤黃、大便幹結都是“上火”的症狀。 不同部位的症狀， 反映出來的身體功能異常也是不同的。
心火：
“心為君主之官”， 是人體的主宰， 而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。 如果心火太旺， 便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。 調理可用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
肝火：
“暴怒傷肝， 五志化火”， 有些人心胸狹窄，
胃火：
由於飲食不節、喝酒、過食肥甘辛辣厚味， 形成“食積”， 生熱化“火”， 以致胃火熾盛。 症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。 多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃火。
肺火：
或因氣候驟然變化， 身體不能適應：或由於勞倦過度， 消耗了超量的體內陰液， 從而引發肺火亢奮， 這在老年群體中是比較多見的。 其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰， 甚至痰中帶血。 中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
春季生活小貼士
春天防治“上火”， 首先生活要有規律， 注意勞逸結合， 按時休息。
