補腎不等于補腎臟
保護腎臟， 需要注意不要長期進食大魚大肉， 攝取過多蛋白質；其次， 冬天宜吃火鍋， 但要注意不要吃太久， 以免大量的嘌呤會溶解到肉湯中， 食用后損害腎臟；第三， 要注意常上廁所， 不要憋尿；第四， 注意飲食清淡， 不要吃得太咸；第五， 謹慎使用藥物。
腎臟一怕：只重補腎， 忽視腎臟健康。 補腎是許多人崇尚的養生理念， 不少人以為， 補腎就是補腎臟。 “這是一個誤區”， 專家說， 中醫學所指的“腎”， 是一個功能學概念， 包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。 而現代醫學所指的“腎”， 是指實實在在的腎臟。 腎臟擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。 此外， 它還協助機體控制血壓、調節電解質濃度、產生紅細胞等。 一旦腎功能受損， 大多數是不可逆的。 所以， 只重補腎而忽視腎臟健康是危險的。 與其經常補腎， 不如好好保護腎臟。
腎臟二怕：大魚大肉， 蛋白太多。 蛋白質是人體必需的營養素， 重視蛋白質的攝取是應該的， 但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。 健康人群通過均衡飲食， 就足以補充每日所需的蛋白質。 但現在很多職場人士經常應酬， 大魚大肉， 導致蛋白質攝入量超標。 史偉主任提醒， 長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔， 甚至使腎臟長期處于“超負荷”狀態。 已有腎功能損傷的人群， 蛋白質的攝入更要嚴格控制， 一定要咨詢腎臟科醫生， 并在營養科醫生的指導下制定食譜。 此外， 提醒大家一句：蛋白質并不僅限于雞蛋、牛奶， 各種肉類、海鮮。
腎臟三怕：天天老火湯， 嘌呤多多。 “無湯不歡”， 吃飯時多愛喝碗老火靚湯。 老火靚湯一般都加入不少肉類，
腎臟四怕：經常憋尿， 喝水不足。 不少人因為工作太忙常常憋尿， 殊不知， 憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降， 或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制， 導致尿液反流， 容易并發腎盂腎炎、腎功能損害。 因此， 即使工作再忙， 也不要忘了按時如廁。 另外， 工作忙起來， 很多人也顧不上喝水。 喝水不足， 尿量自然會減少， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。 臨床常見的腎結石和長時間喝水不足密切相關。 史主任強調， 要養成多喝水的習慣， 每天至少保證8大杯開水(注意：不要以飲料代替)。
腎臟五怕：飲食偏咸， 水分不易排出。
腎臟六怕：濫用藥物， 毒翻腎臟。 專家在問診時發現， 服用的中藥里， 一些藥物含馬兜鈴酸的朱砂蓮， 具有腎毒性。 可以說， 朱砂蓮就是致病的元兇。 “在腎內科， 因為用藥不當而致腎衰的例子并不少見， 不能不引起人們的警惕。 ”
腎病找醫生找醫院 別名： 癥狀： 腎陰陽兩虛 腎病性浮腫面容 水腫 高血壓 更多>> 腎病怎樣治療 腎病吃什么好 腎病是怎么引起的 腎病如何鑒別 腎病用什么藥 腎病如何護理 就診科室：腎內科
