早晨起來最不能吃的三大食物
1、空腹吃香蕉:
香蕉中除了含有助眠的鉀, 還含有大量的鎂元素, 若空腹食用, 會使血液中的含鎂量驟然升高, 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
2、喝大量冰涼飲料:
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道, 導致突發性攣縮。
3、空腹吃鳳梨:
鳳梨裡含有強酵素, 空腹吃會傷胃, 其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
1、空腹吃香蕉:
香蕉中除了含有助眠的鉀, 還含有大量的鎂元素, 若空腹食用, 會使血液中的含鎂量驟然升高, 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
2、喝大量冰涼飲料:
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道, 導致突發性攣縮。
3、空腹吃鳳梨:
鳳梨裡含有強酵素, 空腹吃會傷胃, 其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。