神經衰弱怎麼辦 3大食療方法來幫忙

一直以來， 神經衰弱症的存在， 就是目前導致很多人身體健康遭受影響的關鍵因素， 而在發現自己有神經衰弱的症狀後， 人們也應該儘早的採取相應的措施來進行防治， 而下文所介紹的三大食療方法， 就是對神經衰弱治療有效的方式。

豬心蓮參圓肉湯

材料：豬心1個(約250克)， 蓮子50克， 太子參25克， 桂圓肉10克， 食鹽、味精各少許。

做法：

豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗淨， 放入沙鍋中， 加清水500毫升， 用猛火煮沸後， 再改用小火燉3小時， 加食鹽、味精調味。 可佐餐食用。

功效：可補心健脾、安心養神， 適用於心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。

杞子山藥豬腦湯

材料：50克， 豬腦(2個)30克， 生薑、生蔥各適量， 食鹽少許。

做法：

山藥、枸杞子洗淨， 豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、薑、蔥放入沙鍋中， 加清水500毫升， 用小火煲30分鐘， 放入豬腦，

功效：可滋補肝腎、安神益智;適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。

蓮子桂花冰糖湯

材料：蓮子120克， 冰糖150克， 桂花15克。

做法：

蓮子用冷水泡漲， 去心， 上屜蒸45分鐘， 備用;銀耳用溫水泡軟， 除去黃根， 洗淨， 蒸熟備用;

鍋中倒入適量清水， 加冰糖、桂花， 燒開， 放入銀耳略燙， 撈出放入大湯碗中， 然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中， 把鍋中冰糖汁澆在碗內即可。 可佐餐食用。

功效：可滋陰潤肺、補脾安神， 適用於各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、乾咳、咽喉乾燥以及食欲不振等的輔助治療。

對於有神經衰弱的人來講， 神經衰弱症一旦發生，