肛門失禁護理方法介紹

肛門失禁的患者， 一定要注意正確的護理姐解決， 飲食當中要做到少吃多餐， 也要注意多飲水， 但進食飲水一定要注意分開， 而且建議選擇進食適量的纖維素的食物。

1、少食多餐

許多人可能由於大量飲食引起腸道收縮導致腹瀉， 你可以將同等量的食物分為多次進食來緩解腸道收縮。

2、進食和飲水分開進行

液體可以幫助食物在消化系統中運輸。 因此如果你想讓這個速度減慢， 你可以在進食前或後半小時進水而不是在進食過程中。

3、喝足量的水

你每天需要喝8玻璃杯的水以防止脫水並保持糞便軟化和成形。 白開水是最佳選擇， 但是避免喝含有咖啡因， 酒精， 牛奶或碳酸化的飲料， 如果你感覺他們可以導致腹瀉的話。

4、進食適量的纖維素

對許多人來說纖維素使得糞便軟化， 成形， 更容易控制。 纖維素來源於水果， 蔬菜和穀類。 你應該保持每日20-30克的纖維攝入量， 但應該慢慢增加以使身體對其適應。 一次性增加太多纖維素會造成腹脹、脹氣甚至腹瀉。 同樣， 太多的不溶性纖維可以導致腹瀉。

不溶性纖維包括纖維素來自豆類， 種子， 蔬菜的根部和捲心菜屬的蔬菜。 如果你發現過食纖維素引起腹瀉加重， 那麼試著將蔬菜水果的數量減少到兩種， 而且去除皮和種子。