夜晚睡覺磨牙怎麼回事？

在我們現在的生活中大家的工作都非常的忙碌， 以至於很多人都感覺自己夜晚休息不好。 在夜晚睡覺的時候多夢有時還有磨牙的症狀， 這對健康到底有沒有傷害呢！編就為大家詳細的來介紹一下， 晚上睡覺磨牙的一些原因以及好的治療方法。

磨牙症發生的原因目前國際上還沒有確切的說法， 然而， 主要的原因包括社會心理因素（壓力和焦慮）以及睡眠過程中的頻繁覺醒。

1、睡眠障礙

眾所周知， 磨牙很少是由單一的原因產生。 研究表明磨牙症更多的發生在睡眠紊亂人群中， 比如， 打鼾、短暫呼吸暫停和阻塞性呼吸暫停。 其它的， 如夢囈、嗜睡症、睡眠障礙都是比較容易產生磨牙的。

2、生活方式

根據統計， 年輕一代、高學歷、吸煙者、酗酒和咖啡因吸入者屬於磨牙的高發人群。 使用刺激神經類物質（煙草、酒精、咖啡因；或者治療失眠、抑鬱的藥物）導致夜間頻繁的覺醒，

3、壓力焦慮

精神障礙、焦慮、壓力和不良心理因素可以引發磨牙。 人們已經發現， 70%的磨牙是由於焦慮和壓力產生的。 可以說， 工作會使人產生一定的壓力， 這種壓力是有害於睡眠的；同時， 工作也提供了一個特定的環境和獨特的人格扮演， 不同的應對風格和技巧也會產生相應的壓力。 這些都會引起磨牙。

針對磨牙產生原因的複雜性， 目前治療磨牙的方法有幾種， 請參考：

1、去醫院查病因， 一般去消化科比較多， 或者去醫院前臺問一下就可以。

2、去口腔診所查， 口腔診所會告訴你磨牙的程度， 有的口腔診所會有定制的磨牙牙套， 一般價格在400元到2000元不等， 材質為塑膠， 首先口腔醫生會讓你咬一個口模，

3、網上購買， 目前網上有很多磨牙牙套可以選擇， 總體來講可以分為塑膠的和矽膠的兩種， 塑膠的， 不管是進口的還是國產的， 一燙就壞掉， 有塑化劑問題， 危害身體， 不安全， 所以不提倡使用；矽膠的是新產品， 目前國內只有邁酷品牌的磨牙牙套是矽膠的， 這種牙套設計很合理， 國際通用， 因為材質安全， 像嬰兒奶嘴一樣柔軟， 適合長期佩戴。

其實磨牙的原因還是不要去查了， 國內國外都查不出來明確的原因， 正確的方法就是佩戴磨牙牙套， 保護牙齒， 預防磨牙綜合症， 消除磨牙聲音， 和諧睡眠氛圍， 這些磨牙牙套都可以做到的。

上面詳細具體的介紹大家現在應該清楚了，