食用山楂會上火麼？

山楂是一種很常見的水果食品， 山楂也可以用於製作各種酸酸甜甜的零食， 很受大家的喜愛。 山楂片如果食用了過多， 其實會對身體造成上火的情況， 所以朋友們還是要適量飲用。 如果因為食用山楂而導致上火， 可以通過多喝水和吃苦味的食物來進行去火的。

山楂片吃多了會上火嗎

山楂片吃多了會上火。

從中醫的角度來看， 山楂片屬於溫性， 帶有微微的熱氣， 這種食物適量食用對身體有益， 食用過多可能出現體內熱氣過於旺盛， 引起上火， 尤其是在炎熱的夏秋季節不宜多吃。

山楂片吃多少不會上火山楂片每次食用3~5片， 每天食用不超過20片是不會引起上火的， 並且山楂片適宜泡茶飲用， 泡茶的山楂片也不宜引起上火， 直接當做零食嚼食容易上火， 出現口腔潰瘍。

吃山楂片上火怎麼辦

多喝水

常喝溫水可以解決許多問題， 包括冷卻體內燥熱， 促進表皮迴圈， 還能沖刷口腔中的細菌菌落， 抑制生長。 即使常待在冷氣房的人， 水分蒸發較少， 一天也要喝1300cc左右， 流汗時更要多喝。

“上火”時也適合喝檸檬水， 多吃柑橘類等酸味的水果。 如果不喜歡水淡無味， 也可多喝舒緩茶飲， 例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

吃苦味食物

自然界很多的食物含有寒氣， 食用之後可起到清熱去火的效果， 而苦味食物寒氣都比較重， 適合在吃山楂片上火後食用。 常見的苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。