養胃的粥怎麼做呢

生活上又不少人因為自己不注意飲食， 導致腸胃功能不好， 這樣的狀況對於自己的身體健康危害還是很大的。 所以， 在日常生活上應該怎麼養胃稱為不少人關注的話題， 究竟吃什麼才養胃呢， 養胃的方法有哪些。 聽說喝一些養生粥是能夠起到養胃的效果的， 可是這些養胃的粥怎麼做呢， 且看相關知識的介紹如何。

八寶粥：這種養胃的粥怎麼做?其實很簡單， 準備蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克， 煮粥食用。 能益氣養血， 健脾強身， 適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

山楂麥芽粥：山楂15克， 麥芽15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能健脾開胃， 消食化積， 適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。

參棗粥：黨參15克， 大棗10枚， 粳米100克， 煮粥食用。 能健脾益氣， 適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。

山藥薏苡仁粥：山藥50克， 薏苡仁15克， 粳米100克， 煮粥食用。

薏苡小豆粥：薏苡仁15克， 赤小豆15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能滲濕利水， 健脾益氣， 適用於脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

生活上養胃的粥怎麼做?其實是很簡單的， 我們只需要按照上述介紹的食材和做法去做， 就能給自己準備一份味道可口， 且又滋補養生的養胃湯。 不過， 養胃湯並不是藥物， 若腸胃疾病嚴重， 還需就醫診治為好。